Любовь к своему телу

         Давайте развеем любые иллюзии по отношению того, что желать привлекательного , здорового и физического развития тела - это не духовно. Ваше тело  - сосуд , который Космическое Сознание выбрало для того, чтобы материлизоваться, расти и эволюционировать, поэтому ограничение своей фиизической силы, здоровья или красоты не принесет вам абсолютно никакой пользы.
         Мы  живем в обществе,обожающем красивую физическую форму, многие даже  жертвуют своим здоровьем, чтобы на какое-то время выглядеть и чувствовать себя лучше. Мы поклоняемся хорошей физической форме, тому, что снаружи, часто пренебрегая настоящим здоровьем, тем, что внутри.

      В этом есть хоть немного логики?  Пожалуйста запомните эту  аксиому: сначала здоровье,  только потом - физическая форма. Да вы должны любить свое тело, так как  это единственное, в чем вы можете существовать до конца всей своей жизни. Поэтому заботьтесь о нем.
 
        Вы знаете насколько вы бесценны? В 2003 году журнал Wired подсчитал сколько стоит человеческое тело, основываясь на стоимости лечения в больницах и счетах страховых компаниях. Получилось, что вы стоите 45 миллионов доллоров! Ваш костный мозг например,  стоит около 23 миллионов доллоров, ваше ДНК- около 9,7 миллионов, легкие 116400 долларов за штуку,  а ваши почки 91400 доллоров.Вы просто мульти миллионер.    
 
       Самая больщая проблема в сегодня это ожирение. Ожирение подвергает ваше здоровье риску получить такие заболевания, как диабет, заболевание сердца, высокое кровяное давление, инсульти артрит. Ожирение делает вас не только легкой добычей всевозможных болезней; оно также способствует появлению морщин и провисанию кожи. Проведя серию экспериментов, доктор Тим Спектор из больницы Св. Фомы в Англии обнаружил, что избыточная масса тела человека ускоряет окислительные процессы и вызывает более быстрое старение на молекулярном уровне.  
     
          Итак, самы главные правила: ешьте нежирное мясо и большое количество овощей, воздерживайтесь о  простых углеводов, ешьте органические продкты, пейте чистую воду, избегайте употребления сахара и перекусывайте орехами. И еще, добавляйте в свой рацион  натуральные витамины и минералы. Заботьтесь о теле - своем храме.